Jerawat menjadi salah satu masalah kulit yang sangat umum terjadi. Ada banyak cara mengatasi jerawat yang bisa dilakukan agar kulit bisa segera bersih.
Meski tidak begitu sakit, jerawat bisa mengurangi rasa percaya diri karena menimbulkan rasa kurang nyaman, mengganggu penampilan dan menjadi kendala saat menggunakan riasan. Namun, hal ini bisa diatasi, berikut penjelasannya.
Cara Mengatasi Jerawat dengan Benar
Jerawat biasanya akan hilang sendiri dalam beberapa waktunya. Namun, jika merasa terganggu ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi jerawat yang muncul. Berikut cara mengatasi jerawat yang mengganggu:
1. Kenali Jenis Kulit
Langkah pertama untuk mengatasi jerawat adalah mengetahui jenis kulit wajah. Hal ini berguna pada saat memilih produk perawatan wajah untuk kulit berjerawat yang cocok digunakan. Ada beberapa jenis kulit yang penting untuk diketahui yaitu:
- Kulit kering, biasanya kulit akan terasa terkelupas dan kencang.
- Kulit berminyak, kulit akan cenderung terlihat lebih berkilau.
- Kulit kombinasi, memiliki area kering dan berminyak di wajah dan biasanya area yang berminyak adalah T zone (dahi, hidung, dan dagu).
- Kulit sensitif, kulit akan lebih mudah teriritasi dan cenderung kemerahan.
Pada umumnya, kulit berminyak lebih sering terserang jerawat. Namun, tetap saja semua jenis kulit bisa mendapatkan jerawat.
2. Rutin Membersihkan Wajah
Untuk mencegah jerawat muncul kembali, maka harus selalu menjaga kebersihan wajah secara teratur. Meskipun jerawat yang muncul sudah sembuh, tetap harus membersihkan wajah dengan tepat dan baik secara terus menerus.
Cuci wajah dengan benar untuk menghilangkan kelebihan minyak dan kotoran setiap hari. Satu hal yang perlu diingat, cuci muka terlalu sering juga bisa memperburuk jerawat. Jadi gunakan pembersih wajah sesuai yang disarankan.
Sebaiknya gunakan pembersih wajah yang lembut, bebas asam sulfat, dan bebas dari pewangi. Waktu penggunaanya dalam sehari cukup 2 kali. Hindari pembersih dari bahan keras dan bisa mengeringkan.
3. Hindari Menyentuh dan Memencet Jerawat
Cara mengatasi jerawat agar tidak semakin parah adalah tidak menyentuh dan memencet jerawat dengan alasan apapun. Menyentuh jerawat bisa memindahkan bakteri dan kotoran yang akan menyumbat pori-pori kulit.
Jika Anda memencet jerawat bisa menyebabkan terjadi komplikasi berupa timbulnya noda dan cacat, bopeng atau keloid. Sebaiknya hindari untuk melakukan keduanya supaya jerawat bisa cepat sembuh.
4. Rutin Melakukan Eksfoliasi
Eksfoliasi adalah suatu proses pengangkatan lapisan kulit yang paling atas supaya bisa digantikan dengan sel kulit baru yang lebih sehat. Proses ini bisa berpengaruh untuk menghilangkan jerawat di kulit wajah.
Proses eksfoliasi dinilai bisa membersihkan sel-sel kulit mati yang menumpuk sehingga bisa menyebabkan pori-pori tersebut. Kegiatan ini bisa dilakukan dengan menggunakan produk berupa scrub wajah atau toner.
Jika ingin melakukan eksfoliasi pada wajah, pastikan untuk memilih produk yang cocok dengan jenis kulit. Usahakan untuk menggunakan yang sesuai dengan kebutuhan.
5. Menggunakan Skincare yang Tepat
Jika sedang proses untuk menyembuhkan jerawat, maka harus bisa memilih skincare yang paling tepat untuk kulit berjerawat. Tidak semua jenis skincare kulit cocok pada satu produk saja.
Sesuaikan skincare yang digunakan dengan jenis kulit supaya proses penyembuhan bisa maksimal. Inilah pentingnya untuk mengetahui jenis kulit Anda, supaya bisa memilih skincare yang tepat.
Hal yang cukup penting, jangan lupa menggunakan pelembab. Banyak orang yang enggan menggunakan pelembab karena takut semakin berminyak. Pelembab tetap dibutuhkan kulit untuk menghidrasi kulit wajah, jadi pilih produk yang bebas minyak.
6. Menggunakan Obat Jerawat
Cara mengatasi jerawat adalah dengan memberi obat yang sesuai dengan jenis jerawat yang sedang diderita. Jika jerawat bisa memicu bopeng, sebaiknya membeli obat jerawat di toko obat atau menggunakan obat yang sudah direkomendasikan oleh dokter.
Ada banyak obat jerawat yang dijual di pasaran baik itu dalam bentuk krim, salep, bahkan gel yang mengandung asam salisilat, asam azaleat, dan benzoil peroksida.
Apabila cara ini masih kurang berhasil, maka harus dilakukan tindakan dengan cara chemical peeling oleh dokter spesialis Kesehatan Kulit dan Kelamin yang sudah berpengalaman.
7. Menggunakan Bahan-bahan Alami
Selain menggunakan obat jerawat, jerawat juga bisa diatasi dengan menggunakan minyak esensial dari bahan alami. Cara mengatasi jerawat dengan menggunakan bahan alami bisa dari tea tree oil, kayu manis, bunga mawar, lavender, dan lainnya.
Minyak esensial mengandung suatu zat yang memiliki sifat anti radang dan anti bakteri. Jadi bisa digunakan untuk mengatasi jerawat dengan cepat.
Selain minyak esensial, dari bahan alami lain yang bisa digunakan untuk mengatasi jerawat. Di antaranya adalah madu, lidah buaya, ekstrak teh hijau.
Apabila muncul reaksi iritasi pada kulit wajah, segera hentikan penggunaan bahan tersebut dan periksakan kulit ke dokter kulit.
8. Menjalani Prosedur Perawatan Kulit
Apabila jerawat yang diderita tidak juga mereda, sebaiknya konsultasikan pada dokter untuk menjalani prosedur perawatan kulit. Cara mengatasi kulit berjerawat di dokter seperti terapi laser, suntik jerawat, chemical peeling, dan lainnya.
9. Mengonsumsi Makanan Sehat
Cara untuk mengatasi jerawat bisa juga dengan mengonsumsi makanan sehat. Nutrisi yang masuk ke dalam tubuh bisa memengaruhi hormon dalam tubuh yang dapat memicu timbulnya jerawat.
Memilih untuk mengonsumsi makanan sehat, seperti makanan yang mengandung zinc, kabarnya bisa mengurangi jerawat baik yang baru tumbuh maupun yang sudah meradang. Jadi perhatikan apa yang masuk ke dalam perut Anda.
10. Banyak Mengonsumsi Air Putih
Banyak mengonsumsi air putih setiap harinya bisa membantu untuk mengatasi jerawat yang muncul. Hal ini karena adanya cairan yang cukup di dalam tubuh. Tubuh juga memproses penyembuhan jerawat dan mengurangi timbul yang baru.
Kulit wajah yang kekurangan cairan bisa menyebabkan kulit kering jadi akan lebih mudah untuk iritasi. Inilah yang bisa membuat jerawat dengan mudah muncul. Hidrasi kulit dengan baik.
11. Olahraga Secara Teratur
Olahraga secara teratur juga bisa menjadi salah satu cara mengatasi jerawat yang mengganggu. Rutin berolahraga berarti sudah termasuk dalam pola hidup sehat yang bisa mencegah timbulnya jerawat.
Olahraga bisa memperbaiki sirkulasi darah, aliran darah akan meningkat sehingga bisa membantu untuk memproses pemeliharaan sel kulit agar tetap sehat. Makanya jerawat di wajah bisa dicegah dan dihilangkan.
12. Jangan Terlalu Stress
Selain pola hidup yang kurang sehat, penggunaan skincare yang kurang tepat, jerawat juga bisa muncul karena terlalu stres. Stres sangat memengaruhi dalam kesehatan bahkan bisa memunculkan penyakit kronis.
Tubuh yang mengalami stres bisa memperlambat penyembuhan luka hingga 40%. Tentu saja hal ini akan berdampak pada proses penyembuhan jerawat. Lakukan aktivitas atau perawatan diri secara enjoy untuk meringankan stres.
13. Lindungi Wajah dari Paparan Sinar Matahari
Melindungi wajah dari paparan sinar matahari bisa menjadi cara mengatasi jerawat. Kulit tidak bisa secara otomatis untuk memerangi jerawat saat terkena sinar matahari yang bisa menyebabkan kerusakan secara langsung.
Sangat disarankan untuk menggunakan krim tabir surya khusus untuk wajah yang mengandung SPF 30. Perhatikan juga kandungan ringan lainnya, oil free, atau bebas komedo agar masalah kulit cepat diatasi.
14. Batasi Make Up
Menggunakan make up memang menggoda untuk bisa menutupi jerawat yang timbul di wajah. Namun, jika terlalu sering dan tidak dibersihkan dengan benar bisa menyebabkan pori tersumbat dan memicu timbulnya jerawat.
Untuk Anda yang terbiasa menggunakan make up, mungkin sedikit sulit untuk menerapkan cara ini. Jadi, bisa diatasi dengan menggunakan produk make up yang tidak mengandung bahan penyebab timbul jerawat.
Tidak hanya membatasi penggunaan make up, produk lain yang digunakan dekat wajah juga harus diperhatikan. Contoh produknya seperti hair spray, dry shampoo, dan produk lain yang bersentuhan dengan kulit wajah.
Penutup
Jika sudah sangat menganggu, sebaiknya mendatangi dokter kulit untuk pemeriksaan yang lebih lanjut dan mendapatkan saran yang paling tepat untuk mengatasi jerawat.
Itulah beberapa cara mengatasi jerawat yang bisa mulai Anda terapkan agar tidak mengganggu penampilan. Meskipun bukan penyakit berbahaya, pengobatan jerawat tidak boleh asal-asalan agar tidak menimbulkan efek