Banyak orang berusaha mencari tahu cara menebalkan rambut, terutama bagi mereka yang mengalami kerontokan rambut. Sayangnya, usaha mereka seringkali berakhir dengan rambut rusak karena cara yang tidak aman.
4 Cara Menebalkan Rambut yang Aman
Rambut yang tebal adalah idaman bagi banyak orang. Selain tebal, rambut juga harus kuat untuk menghadapi polusi dan berbagai produk kecantikan yang digunakan.
Saat ini, hampir semua produk sampo memiliki bahan kimia yang bisa jadi tidak baik untuk tubuh. Untuk itu, perlu ada cara aman untuk merawat rambut, sekaligus menebalkan dan memperkuat hingga ke akar. Berikut adalah empat yang aman yang bisa Anda lakukan untuk menebalkan rambut:
1. Rajin Menggunakan Masker Rambut
Banyak orang mengira bahwa membersihkan rambut hanya tentang keramas rutin menggunakan sampo dan kondisioner. Akan tetapi, penggunaan masker rambut secara rutin juga sama pentingnya.
Anda bisa memilih untuk menggunakan masker rambut alami menggunakan bahan-bahan yang ada di rumah seperti jus alpukat dan lidah buaya. Kedua tanaman ini kaya akan nutrisi yang baik untuk memperkuat akar rambut.
Sama seperti penggunaan masker wajah, masker rambut baiknya dilakukan seminggu sekali. Dan yang pasti, Anda tahu bahan masker yang paling tepat untuk menebalkan rambut.
Ada banyak bahan alami yang cocok sebagai masker untuk memperkuat rambut. Mulai dari lidah buaya, alpukat, yogurt, madu, hingga minyak kelapa. Anda hanya perlu pergi ke dapur untuk melihat ada bahan apa yang berguna bagi rambut.
2. Cukup Istirahat dan Minum Air Putih
Cara menebalkan rambut berikutnya dilakukan dari dalam tubuh dengan cara minum air putih cukup istirahat. Anda juga bisa memperkuat rambut dengan cerdas mengatasi sumber stres.
Beberapa penelitian menyimpulkan bahwa stres kronis dapat mengurangi kemampuan hormon penumbuh rambut untuk memperkuat folikel pertumbuhan. Akibatnya, rambut jadi lebih rapuh walaupun terlihat sehat dan berkilau.
Jumlah asupan istirahat dan air putih sering dianggap sepele oleh banyak orang. Padahal, sudah banyak penelitian yang menekankan pentingnya kedua hal tersebut untuk kesehatan tubuh secara umum. Selain rambut jadi lebih kuat, rutin minum air putih juga bisa membuat Anda merasa lebih segar dan penuh energi.
3. Makan Makanan Tinggi Nutrisi
Rambut adalah salah satu bagian tubuh yang paling cepat menyerap nutrisi, sekaligus mempertahankannya paling lama. Oleh karena itu, memperhatikan asupan makanan dapat membantu rambut Anda menjadi lebih sehat dan tebal.
Ketahui apa saja kandungan nutrisi dari makanan adalah salah satu cara menebalkan rambut yang menyenangkan. Anda bisa tetap makan enak, kaya nutrisi, dan memiliki rambut indah.
Sayuran hijau seperti bayam dan seledri yang kaya akan zat besi sangat baik untuk memperkuat rambut. Telur dan ikan salmon yang kaya akan protein and omega 3 juga baik untuk rambut. Makanan olahan berbahan dasar susu yang tinggi kalsium juga bisa jadi pilihan.
Memiliki pola makan seimbang akan dapat memperkuat batang rambut hingga ke akar. Dan dengan perawatan yang tepat, Anda juga bisa memiliki rambut yang sehat dan kuat seperti para model di iklan sampo.
4. Pilih Sampo yang Tepat
Hampir semua sampo memiliki bahan dasar yang sama. Yang membedakan adalah rasio bahan-bahan alami dan kimia sesuai dengan khasiat yang ditawarkan.
Seringkali sampo dibuat berpasangan dengan kondisioner untuk memaksimalkan hasil. Tapi, tidak sedikit pula orang yang tidak bisa menggunakan sampo dan kondisioner yang sama.
Untuk itu, Anda perlu mengenal kebutuhan rambut dan memilih sampo yang tepat untuk digunakan sehari-hari. Karena rambut mudah menyerap bahan kimia, Anda bisa segera mengetahui jika sampo tersebut cocok atau tidak.
Perlu diingat bahwa Anda terlalu sering berganti-ganti sampo justru akan menimbulkan efek buruk. Selain ketombe yang bisa muncul tiba-tiba, rambut Anda bisa jadi lebih rapuh dan kerontokan akan semakin parah.
Cari Tahu Penyebab Rambut Tipis
Ada beberapa alasan mengapa seseorang bisa memiliki rambut tipis. Bisa jadi faktor genetis dari kedua orang tua, atau alasan kesehatan seperti memiliki Alopecia Areata. Setelah tahu penyebab pastinya, Anda bisa mengambil cara menebalkan rambut yang tepat.
Penyakit Alopecia selain bisa menyebabkan kerontokan parah hingga kebotakan dini bagi penderitanya. Walau demikian, penyakit ini cukup umum dan banyak jenis pengobatan untuk mengatasinya.
Untuk tahu pastinya penyebab rambut tipis, Anda bisa datang ke klinik atau laboratorium untuk uji klinis. Hal ini sangat baik bagi Anda yang tetap gagal walaupun sudah melakukan berbagai cara alami untuk memperkuat akar rambut.
Ada baiknya untuk tetap berhati-hati dalam memilih produk rambut. Terlalu sering berganti jenis perawatan akan berakibat buruk bagi Anda yang sudah menerapkan cara menebalkan rambut selama beberapa waktu.